top of page

Welcome
to Our Site

An einem Tag in der Woche findet ihr mich in Romanas Räumlichkeiten in der Gartenstraße 1 in Hitzhofen.

Sie bietet Leistungen rund um Schwangerschaft und Geburt an.

Mehr Infos über Romana findet ihr unten.


Mein Name ist Romana Puchegger und ich bin promovierte Bewegung-und Sportlehrerin, ausgebildete Beckenbodentrainerin, Massagetherapeutin und Kinesio-Tape Expertin. Während meiner ersten Schwangerschaft 2018 habe ich mich intensiv mit den Themen Gesundheit, Schwangerschafts- und Rückbildungssport sowie auch Schmerzlinderung ohne Medikamente beschäftigt.


Koru bedeutet "neues Leben" oder "neuer Anfang" und steht für den neuen Lebensabschnitt als Mutter. In den letzten Jahren habe ich viele Frauen in und nach der Schwangerschaft im sportlichen und präventiven Bereich betreut.


Ich habe zwei kleine Kinder und weiß, wie schwierig es ist, Zeit für sich und seinen Körper zu schaffen. Doch nur wenn Mütter körperlich, psychisch, sozial und seelisch ausgeglichen sind können sie sich auch gut um ihre Kinder kümmern. Aus dieser Motivation heraus biete ich speziell für dich als Mutter folgende Leistungen an:

Herzlich willkommen!

IMG_20220727_095909.jpg

Vor der Geburt

  • Schwangerschaftssport

  • Faszienkurs als Prävention

  • Schwangerschaftsmassagen

  • Kinsesiologisches Taping als Unterstützung

Nach der Geburt

  • Mum und Baby Fit im Wald (Rückbildungskurs)

  • Mums’ alone time (online oder live)

  • Strong Mums (Muskelaufbaukurs)

  • Faszienkurs als Prävention

  • Personal Coaching

  • Kinesiologisches Taping zur Rückbildung

  • Rückbildungsmassagen

Wenn du mehr wissen möchtest, kontaktiere mich per Email (romana@koru-praxis.de) oder Telefon (0151/12381391 ) oder besuche meine Website.

bottom of page